為全面提高教職工對抑郁癥的認知,預防心理問題的發(fā)生,促進心理疾病的早發(fā)現(xiàn)早治療,減少社會心理健康負擔,并及時為學生們提供心理健康幫助,9月20日,會理市經(jīng)濟信息化和科學技術局、會理市科學技術協(xié)會、太平鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院、會理市現(xiàn)代職業(yè)技術學校共同在會理職校組織了“抑郁癥的識別及心理技術體驗”知識講座,并邀請?zhí)芥?zhèn)中心衛(wèi)生院晏文霞主任為大家分享心理健康知識,會理市現(xiàn)代職業(yè)技術學校全體教職工參加講座。
晏醫(yī)生從四個方面進行了分享:一、心理健康的標準:情緒穩(wěn)定,有安全感;認識自我,接納自我;自我學習,獨立生活;人際關系和諧;角色功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一;適應環(huán)境,應對挫折。二、抑郁癥的識別,5個核心指標:情緒低落、興趣減退、失眠早醒、自我否定、績效下降。三、改善睡眠的技巧:認知調(diào)整,飯后快走(室外),溫差體驗和安全島技術。四、體驗活動:現(xiàn)場和老師們互動“我是一個()的人?”
晏醫(yī)生生動講解中
通過學習與互動,老師們紛紛表示已能簡單識別自己的心理是否健康,對心理健康有更深的認識,掌握了一些正確的舒緩心理、調(diào)整心態(tài)的基本方法,在今后的工作和生活中將把這些心理健康知識分享給學生并時時關注自己與學生的心理健康,營造健康向上的學校氛圍,共筑美好校園。
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主辦:會理市現(xiàn)代職業(yè)技術學校
監(jiān)制:尹德金 劉宇家 陳 星
審核:王科琴
供稿:冉巧玲、尹春
圖文編輯:尹春